Trouble du sommeil

From Wiki Naturo
Jump to navigation Jump to search

Le trouble du sommeil (somnipathie) est un trouble médical pouvant avoir des causes physiologiques, environnementales ou comportementales en fonction des habitudes du sommeil d'un individu.

Nutrithérapie

À privilégier

  • Graines de sésame au coucher
  • Levure alimentaire

Compléments alimentaires

  • Ervorola (Superdiet), 2 comp. matin, midi et au coucher
  • Plasma marin de Quinton (Biocéan), 1 amp. matin et soir
  • ConcenTrace (Trace Minerals), 10 à 12 gttes le soir
  • Ortho-Bone (AOR), 3 à 6 caps. / jour, au cours des repas

À réduire

  • Rechercher la cause de la perturbation du temps de sommeil (Anxiété ? Trouble affectif ? TV ? Ordinateurs ? Jeux vidéos ? Problèmes scolaires ?) et la corriger
  • Respecter les biorythmes de l’enfant.
  • Surveiller les activités (excitantes ?) qui précèdent l’heure du coucher.

À éliminer

  • Éliminer les sucres raffinés et les aliments contenant des colorants, les boissons gazeuses, les aliments acidifiants

Hygiène

  • Vérifier l’humidité et la température de la chambre à coucher
  • Bains aux fleurs de foin ou additionnés d’eau de fleur d’oranger
  • Massage avec huile d’arachide et de ricin (mélange à parties égales)
  • Utiliser une peau naturelle d’agneau en contact avec le corps pour le sommeil durant la nuit
  • Chandelles auriculaires Hopi
  • S'équiper de dispositif CMO pour neutraliser les ondes électro-magnétiques néfastes perturbatrices de la quiétude de la chambre à coucher..

Aromathérapie

  • Huile essentielle Lavande (Lavandula angustifolia)

Phytothérapie

Infusions de :

  • Passiflore (Passiflora incarnata)
  • Lotier (Lotus corniculatus)
  • Nénuphar (Nymphæa spp.), houblon (Humulus lupulus), cônes
  • Décoction de pelures de pomme (Malus sylvestris)

Oligothérapie

  • Chrome (Cr), 200 µg X 2 / jour
  • Magnésium (Mg), 1 dose sublinguale à jeun
  • Manganèse (Mn), le matin
  • Aluminium (Al), le soir

Homéopathie

Granules

Difficulté d’endormissement par/à cause de :

  • Peur du noir : Stramonium 9 CH
  • Peur de monstres : Calcarea carbonica 9 CH
  • Nez bouché : Sambucus nigra 9 CH
  • Chaleur : Pulsatilla 9 CH
  • Fatigue physique : Arnica 9 CH
  • Fatigue intellectuelle : Kalium phosphoricum 9 CH
  • Suffoque à l’endormissement : Lachesis, Phosphorus, Spongia
  • Agité le jour et prêt à jouer la nuit : Cypripedium 9 CH
  • Transpire en dormant : Calcarea carbonica 9 CH
  • Agité jour et nuit : Cina 15 CH
  • Bave en dormant : Mercurius solubilis 9 CH
  • Se réveille angoissé :Arsenicum album 9 CH
  • Terreur nocturne : Stramonium 9 CH
  • Cauchemars fréquents: Stramonium 9 CH
  • Parle en dormant : Belladona 9 CH
  • Pleure en dormant : Chamomilla 9 CH
  • Rit en dormant : Hyosciamus
  • Grince des dents : China
  • Somnambulisme : Kalium bromaticum 9 CH, Stramonium 9 CH
  • Sursaute en dormant : Hyosciamus niger 9 CH, Ignatia, Gelsemium
  • Calme le jour et agité la nuit : Jalapa 15 CH

Gouttes

  • R 14 (Reckeweg), 2 à 5 gttes X 2 / jour (sommeil agité, léger, irrégulier)

Thérapie manuelle

Acupressure sur les points de la dépuration suivants :

  • 62 Vessie
  • 17 Intestin grêle
  • 3 Reins

Autres thérapies naturelles

Vitaminothérapie

Élixir floral

  • Ail : élixir des peurs profondes, détend et agit sur le trac
  • Chou fleur : élixir qui procure une sécurité enveloppante
  • Millepertuis : élixir bénéfique pour supprimer les cauchemars et soigner les peurs infantiles
  • Aspen (Tremble) : élixir des craintes sans fondements.

Reiki

  • L’art de canaliser l’énergie universelle pour obtenir le rééquilibre, l’harmonie, la guérison. Utiliser les services professionnels d’un thérapeute compétent et intègre.

Références