Trouble du sommeil

Le trouble du sommeil (somnipathie) est un trouble médical pouvant avoir des causes physiologiques, environnementales ou comportementales en fonction des habitudes du sommeil d'un individu.

Nutrithérapie

À privilégier

• Graines de sésame au coucher
• Levure alimentaire

Compléments alimentaires

• Ervorola (Superdiet), 2 comp. matin, midi et au coucher
• Plasma marin de Quinton (Biocéan), 1 amp. matin et soir
• ConcenTrace (Trace Minerals), 10 à 12 gttes le soir
• Ortho-Bone (AOR), 3 à 6 caps. / jour, au cours des repas

À réduire

• Rechercher la cause de la perturbation du temps de sommeil (Anxiété ? Trouble affectif ? TV ? Ordinateurs ? Jeux vidéos ? Problèmes scolaires ?) et la corriger
• Respecter les biorythmes de l’enfant.
• Surveilller les activités (excitantes ?) qui précèdent l’heure du coucher.

À éliminer

• Éliminer les sucres raffinés et les aliments contenant des colorants, les boissons gazeuses, les aliments acidifiants

Hygiène

• Vérifier l’humidité et la température de la chambre à coucher
• Bains aux fleurs de foin ou additionnés d’eau de fleur d’oranger
• Massage avec huile d’arachide et de ricin (mélange à parties égales)
• Utiliser une peau naturelle d’agneau en contact avec le corps pour le sommeil durant la nuit
• Chandelles auriculaires Hopi
• S'équiper de dispositif CMO pour neutraliser les ondes électro-magnétiques néfastes perturbatrices de la quiétude de la chambre à coucher..

Aromathérapie

• Huile essentielle Lavande (Lavandula angustifolia)

Phytothérapie

Infusions de :

• Passiflore (Passiflora incarnata)
• Lotier (Lotus corniculatus)
• Nénuphar (Nymphæa spp.), houblon (Humulus lupulus), cônes
• Décoction de pelures de pomme (Malus sylvestris)

Oligothérapie

• Chrome (Cr), 200 µg X 2 / jour
• Magnésium (Mg), 1 dose sublinguale à jeun
• Manganèse (Mn), le matin
• Aluminium (Al), le soir

Homéopathie

Granules

Difficulté d’endormissement par/à cause de :

• Peur du noir : Stramonium 9 CH
• Peur de monstres : Calcarea carbonica 9 CH
• Nez bouché : Sambucus nigra 9 CH
• Chaleur : Pulsatilla 9 CH
• Fatigue physique : Arnica 9 CH
• Fatigue intellectuelle : Kalium phosphoricum 9 CH
• Suffoque à l’endormissement : Lachesis, Phosphorus, Spongia
• Agité le jour et prêt à jouer la nuit : Cypripedium 9 CH
• Transpire en dormant : Calcarea carbonica 9 CH
• Agité jour et nuit : Cina 15 CH
• Bave en dormant : Mercurius solubilis 9 CH
• Se réveille angoissé :Arsenicum album 9 CH
• Terreur nocturne : Stramonium 9 CH
• Cauchemars fréquents: Stramonium 9 CH
• Parle en dormant : Belladona 9 CH
• Pleure en dormant : Chamomilla 9 CH
• Rit en dormant : Hyosciamus
• Grince des dents : China
• Somnambulisme : Kalium bromaticum 9 CH, Stramonium 9 CH
• Sursaute en dormant : Hyosciamus niger 9 CH, Ignatia, Gelsemium
• Calme le jour et agité la nuit : Jalapa 15 CH

Gouttes

• R 14 (Reckeweg), 2 à 5 gttes X 2 / jour (sommeil agité, léger, irrégulier)

Thérapie manuelle

Acupressure sur les points de la dépuration suivants :

• 62 Vessie
• 17 Intestin grêle
• 3 Reins

Autres thérapies naturelles

Élixir floral

• Ail : élixir des peurs profondes, détend et agit sur le trac
• Chou fleur : élixir qui procure une sécurité enveloppante
• Millepertuis : élixir bénéfique pour supprimer les cauchemars et soigner les peurs infantiles
• Aspen (Tremble) : élixir des craintes sans fondements.

Reiki

• L’art de canaliser l’énergie universelle pour obtenir le rééquilibre, l’harmonie, la guérison. Utiliser les services professionnels d’un thérapeute compétent et intègre.