Constipation

La constipation est une difficulté à déféquer des selles qui sont généralement dures et de petit volume.

C’est la rareté de l’évacuation des selles due à une rétention anormalement prolongée des matières fécales dans l’intestin. Il convient d’identifier les causes de la situation et les corriger :

1. Les phénomènes de fermentation liés aux sucres lents se fabriquent dans le côlon droit
2. Les phénomènes de putréfaction et responsables de gaz malodorants sont dûs à la digestion des protéines surtout au niveau du côlon gauche

Nutrithérapie

À privilégier

• Huile d’olive vierge Première pression à froid
• Jus de pruneaux ou eau de trempage des pruneaux secs
• Pour le nourrisson, jus de pruneaux non sucré, dans le biberon de 17 heures (2 c.c.)
• Melon, prune, pruneau, figue
• Bioson (Superdiet), absorber 4 comp. avant chaque repas dans une boisson
• Linoforce (Bioforce), au coucher
• Bifidobactéries, 1 caps. au coucher
• Petit lait (lactosérum)
• Eau minérale Hepar, 1 biberon sur 4 pendant 3 jours

À éviter

• Le lait de soya, même “maternisé” favorise souvent la constipation

Hygiène

• Se présenter à la selle à des heures régulières.
• Massage de la zone réflexe du pied correspondant au côlon
• Massage léger du bas-ventre avec huile d’olive ou d’amande douce
• Lavement rectal pour vider l’ampoule rectale
• Exercices : replier les jambes contre l’abdomen.

Aromathérapie

• Huile essentielle de Romarin (Rosmarinus officinalis camphoriferum)

Phytothérapie

Infusions de :

• Infusions de fleurs de mauve (Malva sylvestris)
• fleurs de pêcher (Amygdalus ou Prunus persica)
• polypode commun (Polypodium vulgare)
• buis (Buxus sempervirens)
• chardon Marie (Carduus marianus)

Attention au sené (Cassia senna) et autres plantes qui agissent en stimulant la muqueuse colique. C’est le cas de la bourdaine (Rhamnus frangula), du nerprun (Rhamnus catharticus), de la rhubarbe de Chine (Rheum palmatum), surtout si on soupçonne une appendicite, une colite ulcéreuse, une maladie de Crohn…

Oligothérapie

• Chlorure de magnésium (MgCl2),1 c. s. / litre d’eau

Homéopathie

Granules

• Nux vomica 7 CH, si les poussées ne donnent que des gaz
• Bryonia 7 CH , si les selles sont dures et sèches
• Alumina 7 CH, si les selles ressemblent à des crottes de mouton
• Bovista 7 CH, si les selles sont sèches suivies de selles molles
• Opium, Nux vomica , s’il y a eu anesthésie au moment de la naissance
• Anacardium, constipation d’un enfant qui a un fort appétit
• Plumbum, si les selles s’apparentent à des petites billes dures
• Lycopodium, si l’enfant pleure aux premiers efforts d’évacuation

Gouttes

• R 7 (Reckeweg), 3 à 10 gttes avant les repas, (dosage selon l’âge), remède des affections du foie et de la vésicule biliaire
• R37 (Recjeweg), constipation chronique ou passagère, selles irrégulières, gaz douloureux

Thérapies manuelles

Acupressure

Acupressure sur les points de la dépuration suivants :

• 4 Gros Intestin
• 36 Estomac
• 8 Foie
• 38 Vésicule biliaire

Réflexologie du pied

• zone centrale intestinale

Autres thérapies naturelles

Vitaminothérapie

• C, 2000 à 4000 mg, selon l’âge et le poids
• Remède d’E. Cayce
• 5 à 8 gouttes d’huile de ricin dans un verre de jus frais de légumes