Trouble du sommeil
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Le trouble du sommeil (somnipathie) est un trouble médical pouvant avoir des causes physiologiques, environnementales ou comportementales en fonction des habitudes du sommeil d'un individu.
Nutrithérapie
À privilégier
- Graines de sésame au coucher
- Levure alimentaire
Compléments alimentaires
- Ervorola (Superdiet), 2 comp. matin, midi et au coucher
- Plasma marin de Quinton (Biocéan), 1 amp. matin et soir
- ConcenTrace (Trace Minerals), 10 à 12 gttes le soir
- Ortho-Bone (AOR), 3 à 6 caps. / jour, au cours des repas
À réduire
- Rechercher la cause de la perturbation du temps de sommeil (Anxiété ? Trouble affectif ? TV ? Ordinateurs ? Jeux vidéos ? Problèmes scolaires ?) et la corriger
- Respecter les biorythmes de l’enfant.
- Surveiller les activités (excitantes ?) qui précèdent l’heure du coucher.
À éliminer
- Éliminer les sucres raffinés et les aliments contenant des colorants, les boissons gazeuses, les aliments acidifiants
Hygiène
- Vérifier l’humidité et la température de la chambre à coucher
- Bains aux fleurs de foin ou additionnés d’eau de fleur d’oranger
- Massage avec huile d’arachide et de ricin (mélange à parties égales)
- Utiliser une peau naturelle d’agneau en contact avec le corps pour le sommeil durant la nuit
- Chandelles auriculaires Hopi
- S'équiper de dispositif CMO pour neutraliser les ondes électro-magnétiques néfastes perturbatrices de la quiétude de la chambre à coucher..
Aromathérapie
- Huile essentielle Lavande (Lavandula angustifolia)
Phytothérapie
Infusions de :
- Passiflore (Passiflora incarnata)
- Lotier (Lotus corniculatus)
- Nénuphar (Nymphæa spp.), houblon (Humulus lupulus), cônes
- Décoction de pelures de pomme (Malus sylvestris)
Oligothérapie
- Chrome (Cr), 200 µg X 2 / jour
- Magnésium (Mg), 1 dose sublinguale à jeun
- Manganèse (Mn), le matin
- Aluminium (Al), le soir
Homéopathie
Granules
Difficulté d’endormissement par/à cause de :
- Peur du noir : Stramonium 9 CH
- Peur de monstres : Calcarea carbonica 9 CH
- Nez bouché : Sambucus nigra 9 CH
- Chaleur : Pulsatilla 9 CH
- Fatigue physique : Arnica 9 CH
- Fatigue intellectuelle : Kalium phosphoricum 9 CH
- Suffoque à l’endormissement : Lachesis, Phosphorus, Spongia
- Agité le jour et prêt à jouer la nuit : Cypripedium 9 CH
- Transpire en dormant : Calcarea carbonica 9 CH
- Agité jour et nuit : Cina 15 CH
- Bave en dormant : Mercurius solubilis 9 CH
- Se réveille angoissé :Arsenicum album 9 CH
- Terreur nocturne : Stramonium 9 CH
- Cauchemars fréquents: Stramonium 9 CH
- Parle en dormant : Belladona 9 CH
- Pleure en dormant : Chamomilla 9 CH
- Rit en dormant : Hyosciamus
- Grince des dents : China
- Somnambulisme : Kalium bromaticum 9 CH, Stramonium 9 CH
- Sursaute en dormant : Hyosciamus niger 9 CH, Ignatia, Gelsemium
- Calme le jour et agité la nuit : Jalapa 15 CH
Gouttes
- R 14 (Reckeweg), 2 à 5 gttes X 2 / jour (sommeil agité, léger, irrégulier)
Thérapie manuelle
Acupressure sur les points de la dépuration suivants :
- 62 Vessie
- 17 Intestin grêle
- 3 Reins
Autres thérapies naturelles
Vitaminothérapie
Élixir floral
- Ail : élixir des peurs profondes, détend et agit sur le trac
- Chou fleur : élixir qui procure une sécurité enveloppante
- Millepertuis : élixir bénéfique pour supprimer les cauchemars et soigner les peurs infantiles
- Aspen (Tremble) : élixir des craintes sans fondements.
Reiki
- L’art de canaliser l’énergie universelle pour obtenir le rééquilibre, l’harmonie, la guérison. Utiliser les services professionnels d’un thérapeute compétent et intègre.