Ostéopénie

L’ostéopénie est une baisse de la densité de l'os. Il s'agit d'un état physiologique, précurseur de l'ostéoporose. On estime que jusqu'à 11 % de baisse de la densité osseuse, il s'agit d'ostéopénie, raréfaction osseuse, fragilisation du tissu osseux. Au-delà, il s'agit d'ostéoporose.
La raréfaction osseuse (diminution de la densité de la structure osseuse) est une carence d’assimilation du calcium et de la vitamine D. L’état précède l’ostéoporose installée qui se traduit par des douleurs (surtout au niveau du rachis dorso-lombaire).
Il faut vérifier les causes endocrines éventuelles.

Nutrithérapie

À privilégier

Eau de mer à la salinité de votre plasma sanguin. Concentration de 9000mg/L de sels minéraux

• Jus de betterave rouge - Oignon - Sardine - Pollen frais
• Plasma marin de Quinton (Biocéan)
• Huile de foie de flétan
• Alimentation hypotoxique “ancestrale” pour favoriser un métabolisme optimal et éviter les pathologies d’encrassement.

Compléments alimentaires

• Erbasit (Biosana), matin et soir
• Dolomite ou lithothamne (source minérale de calcium et magnésium)
• Limiter la consommation de fruits acides

À éliminer

• Éviter les abus de protéines animales et les aliments crucifères (choux…), les boissons gazeuses, le cacao, les sucres raffinés... et les aliments acidifiants
• Bains aux algues X 2 / semaine

Hygiène

• Pratiquer des exercices physiques doux mais réguliers. Exercices respiratoires d’oxygénation
• Bol d’air Jacquier (oxygénation biocatalytique)
• Bains de soleil en dehors des heures chaudes
• Évaluer s’il y a présence de parasites intestinaux et les traiter

Aromathérapie

• Huile essentielle de Citron (Citrus limonum)

Phytothérapie

Infusions de :

• Prêle (Equisetum arvense)
• Ortie (Urtica dioica)
• Consoude (Symphytum officinalis)
• Bambou (Bambusa spp.)

Attention aux laxatifs (séné, psyllium) utilisés sur de longues périodes.

Oligothérapie

• Magnésium (Mg), 1 dose quotidienne, le matin
• Phosphore (P), 1 dose quotidienne, le midi
• Sels calcaires (Weleda), n°1 le matin, n°2 le soir

Homéopathie

Granules

• Silicea 30 CH, le principal remède qui favorise la minéralisation osseuse

Gouttes

• R34 (Reckeweg), 8 à 15 gttes / jour dans un peu d’eau

Comprimés

• Rexorubia (Lehning), 1 cuil. de granulés avant les repas

Thérapie manuelle

• Massages doux réguliers de l’ensemble dorsal (avec huile d’olive, d’argan ou de sésame)

Autres thérapies naturelles

Vitaminothérapie

• D, 800 à 1000 UI

Sels de Schüssler

• Silicea D6, aux repas
• 12 sels combinés

Références

• Source initiale de cet article