Différences entre les versions de « La bible du marcheur »

De Wiki Naturo
Aller à la navigation Aller à la recherche
m
Ligne 29 : Ligne 29 :


[[Catégorie:Œuvre de Jean-Claude Rodet]]
[[Catégorie:Œuvre de Jean-Claude Rodet]]
[[Catégorie:Micronutrition]]
[[Catégorie:Hygiène]]

Version du 27 octobre 2022 à 18:09

La bible du marcheur
S'équiper, s'alimenter, se soigner... naturellement

Fichier:La-bible-du-marcheur.jpg
Couverture du livre


Auteur Jean-Claude Rodet
Pays France
Genre Sport
Éditeur Médicis
Date de parution 2013
Pages 188
ISBN 978-2853274562

La bible du marcheur est un livre écrit par Jean-Claude Rodet en 2013.

Résumé

Cette Bible du marcheur réunit de tout ce que nous devons savoir pour assurer les bienfaits de cet exercice très salutaire. Nous rendrons ainsi nos balades et randonnées confortables et sécuritaires par une préparation adéquate et des précautions de base.

Comment s’équiper ? Comment préparer notre corps à l’endurance ? Comment se nourrir de façon équilibrée ? Comment se comporter sur la route ? Comment faire face naturellement aux troubles de santé potentiels ? Comment constituer une trousse de soins de santé alternatifs de base ?

Ce livre met à la disposition du marcheur une approche pratique. Les conseils et les suggestions sont accessibles et simples :

  • Comment se préparer et s’équiper.
  • De bonnes indications pour boire, manger, se supplémenter.
  • Que représentent les pèlerins et les pèlerinages.
  • Les pathologies des marcheurs.